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Douleur sur le côté externe du pied : brûlures, fourmillements ou décharges peuvent venir du nerf sural. Apprenez à repérer les signes, réaliser le test de…
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Découvrez 5 mouvements faciles pour ouvrir la cage thoracique, améliorer l’expansion des côtes et respirer plus largement, sans cambrer ni tirer sur les épaules.
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Mauvaise haleine, fatigue, constipation et crampes… Les effets d’un régime hyperprotéiné peuvent survenir dès l’adaptation. On vous dit aussi quels signaux doivent alerter pour les reins.
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Rigide, souple ou manchon : le bon chausse-bas dépend de votre mobilité, de votre classe de compression et de la facilité d’enfilage/retrait. Choisissez un modèle stable,…